【啥时值得买】鱼肝油早上吃还是晚上吃 鱼肝油什么时候吃

04-11 0 点赞 0 收藏 0 评论 6 已阅读

【啥时值得买】鱼肝油早上吃还是晚上吃 鱼肝油什么时候吃

1、吃鱼肝油最佳时间是早上喝完奶以后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂,否则影响吸收。

2、如果春天阳光充足,可以吃十天,停十天,阳光好的时候,晒太阳二十分钟以上,注意不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。

3、阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为维生素d,帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状时,仍然可以每天吃鱼肝油,夏季阳光充足可以适当减少鱼肝油。

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